问题分析:高原反应主要因为空气压力,缺血缺氧等一起人体相关气管组织产生的一系列不适症状如头晕,眼花,恶心想吐,食欲不振,耳鸣心慌胸闷气短等,严重的出现面色白,口唇发绀等。
意见建议:每天坚持运动如5km,改善人体血液循环等,注意饮食营养,增强体质,没有重大或慢性疾病,对避免高原反应是有好处的,当然运动应循序渐进,坚持运动。