建议生活规律,起居有常!避免情绪激动,保持愉快的心情!根据自身体质进行锻炼,进清淡易消化饮食!保持乐观情绪,心情舒畅,注意气候寒暖之变化,生活起居规律,保证充足的睡眠。
饮食以消化,无刺激为宜,多吃新鲜蔬菜水果,养成定时排便习惯,防止便秘,坚持体育锻炼,争强体质