工作压力大,不注意饮食,卫生习惯不好,都有原因.想头发降首先要有降的精神状态,要有一颗平常心,要乐观面对每一件事.还要有降的生活环境及身体,选择适合自己的洗发水.每天睡个好觉也很重要,另外还得注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素非富的食品,民间就有食芝麻可使白发变黑的说法,同时,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.