问题分析:您好,这份孝心可嘉,长期熬夜容易影响内分泌造成免疫力低下等,应该予以注意。意见建议:建议多喝水吃新鲜水果蔬菜,戒烟酒避免油腻辛辣生冷过甜过咸食物,积极参加体育锻炼增强体质,保持良好情绪和卫生习惯勤晒太阳。
可以适量服用复合维生素,螺旋藻,卵磷脂等。祝身体健康。