根据您所描述的症状,有腰酸腿软以及小便增多的现象,中医讲一般是由于肾虚引起的。建议患者生活中注意尽量多增加户外体育锻炼,增强体质避免久坐久卧,同时可以去医院中医科就诊,经医生确诊后遵医嘱使用桂附地黄丸以及复方玄驹胶囊口服调理,平时注意尽量多食用牛羊肉以及枸杞和黑豆等具有补肾功效的食物。