晚上睡觉总是的做梦好不好

你好，你这种情况考虑下会不会是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，也有可能是工作或者生活压力大导致的平时可以多做点运动，一些休闲项目，减轻压力，用灵芝煲汤，可以改善睡眠。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情希望对你有帮助

你好！在平时做梦是很正常的，如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。  

病情分析：
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的

病情分析：
你的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养心安神丸、五味子糖浆、朱砂安神丸之类的药物治疗，对症治疗祝你健康。

你好考虑是神经衰弱植物神经功能紊乱引起的多梦可以服用刺五加片和维生素b1片，安神补脑治疗观察看看，避免劳累情绪激动

睡觉做梦不好，会影响睡眠质量。建议多喝水，睡前用温热水泡脚，注意休息，避免过度劳累。养成良好的睡眠习惯。多参与户外运动。

梦多，考虑神经衰弱,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、植物神经调节紊乱导致,　建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用。

病情分析：
根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。
首先需要注意饮食的调理，确定容易消化的食物，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，口服养血安神片糖衣刺五加片之类的药物调理，晚上热水泡脚，可以有效的改善症状祝你健康。