第二天发现上边被子是湿的，像被水泼过，夜里睡觉老出

病情分析： 根据你描述的症状，考虑是由于阴虚导致的，心肾阴虚容易导致夜间出汗，即常说的盗汗。往往还会伴有睡眠质量下降，容易惊醒以及多梦等症状。

意见建议：建议应及时通过中药加以调理，常用的中药有黄芩，黄芪，党参，栀子，枸杞，生地，酸枣仁，柏子仁，以及龙眼肉等药物，以滋阴养心安神，另外，饮食要清淡，忌食辛辣刺激性食物。