你所说的这种情况考虑是胃肠道的炎症,饮食不当或受凉是常见的原因。指导意见应该就医进行合理的诊治,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,多补水,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,耐心的配合,促进恢复正常。