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最近失眠抑郁晚上睡觉不踏实心里总有事情

我是一名硕士研究生,2016年1月份就毕业了,马上面临毕业,课题和工作压的我喘不过气来,最主要是课题,感觉课题数据没有想象的那么好,一直有一个念头在大脑里旋转,害怕自己不能顺利毕业,害怕自己这两年多的硕士生活白白度过,这样的压力让我晚上睡不着觉,即使睡着觉了也不踏实。我该怎么办呢?谢谢您的帮助!:
提问时间:2020-08-22 23:00
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