问题分析:偶尔一次是没有太大问题的,到下次要避免。要保持充足睡眠,不要太大心理压力意见建议:合理饮食,不要营养过剩,要补充叶酸,适当的运动。
建议你如果想怀孕的话,可以买排卵试纸监测一下排卵情况,选择排卵后的一到两天同房,同房后将臀部垫高增加精液在体内停留的时间超过三十分钟以上。