手脚冰凉出虚汗目前属于很明显自身肾阳虚的一种体质。建议治疗上配合中药健气温阳补肾治疗的。平时注意休息,保持充足的睡眠。
注意饮食健康,以清淡食物为主,避免生冷辛辣刺激类食物。适量的户外运动,保持心情舒畅,不要有太大的心理压力。