每个人的身体肥胖情况就要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系,像你这个情况不要食用过多肥腻的食物,应该多一点食用蔬菜水果,配合多一点运动,促进体内的脂肪消耗也可以配合针灸来减肥,以上方法都要坚持才有效果。