您好,这样是可以减肥的,但是还要注意多吃蔬菜,以及蛋白质等的摄入。建议适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。
每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。