抑郁的女性患者怎么自我调理好呢？

抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。

你好，根据你的情况建议服用灵芝胶囊宁心安神，健脾和胃。用于失眠健忘，身体虚弱，神经衰弱。搭配褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。两者联用，效果更好。平时睡前少喝咖啡跟浓茶，可以多放松自己，多听听轻音乐。祝您健康，生活愉快，谢谢

您好：治疗抑郁症建议服用丹栀逍遥丸。主要成分：牡丹皮、栀子（炒焦）、柴胡（酒制）、白芍（酒炒）、当归、茯苓、白术（土炒）、薄荷、甘草（蜜炙）。为抑郁病类非处方药药品。应用丹栀逍遥丸清心除烦，舒肝解郁，方中当归、白芍有助肝之条达功能，故具有稳定病人情绪，减轻症状之作用。与抗抑郁剂相比，该方没有依赖性及副作用。

亲，你好，看了你的描述，你才16岁，还是个孩子呢，是放假玩的不愿意去学校了吧。每个人在你这个年龄，都会有这种想法的，到学校上学，那么紧张，哪有在家玩好呀，谁都会恋家的，有这种想法很正常，但要学着克服。上学学习是为了自己的未来，所谓：吃得苦中苦，方为人上人吗。每个人的人生，都会有这种经历的，你现在应该进入青春期了，心情有些焦虑也是正常情况，自己学着调理好自己的心情，排除各种干扰，保持平和的心态，这样对你的身心降都有利的。祝你降快乐！

分析您所述的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.（或称为亚健康）可到医院神经内科确诊1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,。

你好，一般情况下，考虑需要调整好自己的心态，需要有意识改变自己的行为方式，需要养成良好的习惯

你好，一般情况下，考虑需要调整好自己的心态，需要有意识改变自己的行为方式，需要养成良好的习惯

你好，你这个主要就是性格比较内向，以及太在乎别人对自己的看法，所以怕自己说错，在朋友面前说错话其实也是不要紧的，你现在最主要的就是应该多锻炼，平时不要害怕什么，放松心态锻炼自己，慢慢的会有所改善的。

你好，性冷淡可以在任何年龄段，性冷淡原因产后过早地开始性生活，过度劳累.避孕措施不当.生殖系统疾病.都能引对性生活的反感、厌恶.对性生活无兴趣就是性冷淡，如果有这方面的症状也不要压力过大，消除恐惧心理、克服对性生活的偏见、改善夫妻关系等均可改善。

我只能根据你描述的临床表现和你的时间看这个问题，一号准时来了月经，量少说明不了问题，只能说与身体素质有关系，17号有可能是排卵期出血，这二三天有头晕，恶心，干呕现象，想吃大油大味的食物，但是一食就想呕，食量减少，胃口变差。与发现乳头有颜色加深的表现不排除是有怀孕的可能性。