我们是怀孕前一年就开始做准备工作了,我们每天都要锻炼身体,老公戒烟戒酒,每天没什么特别需要尽量少用电脑,在饮食上多吃鱼、猪肉、猪内脏、牛肉,多吃炖汤。
然后就是准备怀孕前三个月就开始吃叶酸了,叶酸最开始我是在医院买的,几块钱一瓶,后来就在医院领了,就在产科诊室就免费领叶酸,叶酸是怀孕前三个月和怀孕后三个月都要吃的