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患者提问
脑子总是昏昏沉沉的怎么办
我这两天脑子总是昏昏沉沉的,上班时候的精神状态很不好,还被上级批评了,工作效率也不高,所以到网上来咨询一下,想问一下,我这是怎么了?脑子总是昏沉沉的应该怎么办?
提问时间:2020-01-31 12:21
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
脑子总是昏昏沉沉,有可能是因为夜晚失眠,睡眠不足,表现为浅睡眠,导致上班的时候精神不佳,要改善睡眠,特别在每天晚上临睡以前要有氧运动半个小时,减轻生活等各方面的压力,保持心情的舒畅。
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