心理分析:你好,在更年期随着身体机能的退化,内分泌的紊乱,加上这个年龄的社会压力也比较大,很可能就会导致负性情绪,引起睡眠障碍等心理指导:建议重要的还是自我调理改善,首先对失眠本身不要过分担心,规律作息时间,白天多运动,多与人交流沟通,改善心理状态,保证饮食营养