您好,脂溢性脱发除了两天洗次发,关键是饮食、精神调节。指导意见建议您饮食上每餐适量、低脂、少油、多蔬菜,忌辛辣、油炸、肥肉等,多吃些芹菜、洋葱、黑木耳等很有帮助,同时应保持心情舒畅,尽量避免烟酒刺激,注意营养搭配,黑芝麻、灵芝对生发有一定好处,有问题随时来问,祝您早日恢复!