健康指导:你好,根据您的情况可能是肝部虚弱引起的呢,所以平时都是可以通过合理的饮食改善,但是需要避免一些刺激性的食物,烟酒等,平时清淡饮食,荤素搭配,多吃蔬菜和高蛋白的肉类等比较适合,晚上按时休息自然就会消除