健康指导:对于肠胃不适的情况,可以补充一些白米粥这样的食物,这样的食物经常补充可以有一定的作用起到改善肠胃情况的作用,对于一些韭菜这样的食物糯米类的食物都不建议经常补充,避免导致一些肠胃反酸不适的情况的出现