健康指导:你好,大豆卵磷脂,属于类雌激素类物质,可以延缓衰老,还有一定的降脂功效,可以降低体内低密脂蛋白,补充人体雌激素,一般女人都比较容易喜欢补充这类物质,但不可以过度补充,尤其对于绝经以后的妇女,深海鱼油,含多种人体必需不饱和脂肪酸,含丰富维生素a,维生素d,可以促进钙质吸收,也有一定的降脂作用,一般深海鱼当中都含有这种物质,如果不是身体特殊需要,都没必要额外补充这些保健产品;
可以从食物中获得