指导意见:你好!你所讲述情况,也就是时下常见的现象,流行说法是叫“鼠标手“手机指”现象,多困长时间的玩电脑或手机,导致手掌或手指僵木变形的表现,最好的预防方法是,每隔1-2小时,活动活动手指与手掌,有利经脉舒通。