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患者提问
只吃早饭,不吃晚饭和午饭,几天能瘦10斤?
提问时间:2020-03-07 11:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,肥胖是由于长期营养过剩,缺乏运动量,导致体内脂肪堆积而形成的。你这种减肥方法是不可取的。建议你加强体育锻炼,每日三餐尽量吃78分饱就可以了。
少吃甜的和油腻的食物,不要吃零食。减肥需要长期坚持。
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