每天用大约10粒枸杞,加上山楂片(干),适量绿茶或者菊花,泡水频饮,不会上火。枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法《本草纲目》记载“枸杞,补肾生精,养肝,明目安神,令人长寿”现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有防癌、抗癌作用。
一、防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用
二、开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂
三、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效
四、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分适宜人群:老少皆宜,胃酸分泌过多者勿空腹食用,其他不限。