病情分析:看你情况,是劳累,过度运动,受凉等引起的手臂肌肉肌腱受累产生的症状,好转慢。没什么大事,注意就行意见建议:
1,热敷 ,多按摩
2,配合活血止痛,舒筋类药物
3,配合理疗
4,适当体育锻炼,劳逸结合