指导意见:你好,一般情况下午觉不要超过一个小时,当然,如果他是夜班的,那是另一回事,因为午觉睡多了,有可能会造成下午没有精神,这种情况,还是没有必要睡这么多,在这种情况下,不要超过一个小时比较好,可以服用柏子养心丸,附子理中丸进行调理,麻烦你对我的回复给予评价。