你好!你属于强迫思维及抑郁的表现,要及时接受正规的治疗是可以好的,抑郁强迫的治疗是一个慢性的治疗过程,家属及患者首先要对治疗有信心有耐心,坚持正规的治疗,禁忌随意停药过减少药量,以免引起抑郁强迫症的复发,在治疗上建议通过中药调理,通过辨证论治,采取疏肝理气,调畅气机,来平衡脏腑阴阳,从而使患者心情舒畅,避免西药对肝肾肠胃的毒副作用和长期服用的药物依赖性,而在症状得到改善后,在有经验的医师指导下服药,减药或停药,以免疾病的进一步反复,平时注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,更多疑问可以及时的在线在线咨询,祝早日康复。