你好,你的问题我已知晓,我们说生育后的一个月要注意保健,要是得不到充分的休息和营养的话,等上了年纪的话,会有很多麻烦!指导意见一般来说自然分娩的话,人体恢复的比较快,一个月不到即可,前提是休息和营养药跟上,生后一个月要注意保健!