维生素b1是身体中必不可少的营养,如果身体中缺少维生素b1的话很有可能会导致身体机能下降,所以平时要注意经常补充一些维生素b1片,在平时的生活中也可以经常吃一些胡萝卜或者是芒果之类的食物,这些食物中含有丰富的维生素b1群,这样能帮助很好地补充身体中的营养,而且多补充一些维生素b1还能对视力有好处,所以孩子平时一定要好好的补充这种营养。