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你好,我想问下吃完饭最好马上静坐还是要走?你好,我
你好,我想问下吃完饭最好马上静坐还是要走?你好,我想问下吃完饭最好马上静坐还是要走动哪种比较好呢,能够比较好消耗脂
提问时间:2020-05-05 01:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 你好,若是为了减肥,最好是饭后散步半小时,消耗能量,能明显降低饭后血糖,减少脂肪的合成。意见建议:多喝水,易消化饮食,多吃蔬菜和水果,保持室内空气流通。
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