是很不错的,女贞子对治疗失眠,特别是顽固性失眠有很好的疗效,它的服用方法一般如下:女贞子30克,酸枣仁15克,石莲子10克,五味子5克,琥珀末(泡)4克。
水煎服,每日1剂,下午和晚上各服1次,连服5~7日后能有效的缓解失眠症状。