你好,很高兴为您解答,多吃大枣、桂圆。不过中医认为,气能生血,因为气是带着血走的,所以补血应先从补气入手,不要提重东西,不要大声说话,充足的睡眠都是可以补气的。
你可以喝黑木耳红枣汤,还有多吃点菠菜、猪血。因为他们含有丰富的铁,对贫血的人也是不错的选择。希望可以帮助到你,祝宝宝健降康。