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我不经常跑步锻炼身体,偶尔跑路

我不经常跑步锻炼身体,偶尔跑路多了心跳就会加快,现在开始每天下午晚饭后跑步半小时,这样坚持下来,身体会有什么变化?会不会提高抵抗力不容易感冒呢?
提问时间:2020-06-05 03:28
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