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经期中适合的运动?听人说月经是女人的黄金期,不仅可
经期中适合的运动?听人说月经是女人的黄金期,不仅可以减肥,还有益健康,希望能说下适合做的运动。也让自己更健康,还能
提问时间:2020-03-11 00:48
答
医生回答
王一清
主治医师
三甲
成都市中西医结合医院
妇产科
病情分析: 你好,
1.减少运动量:宜参加一些平时经常练习的运动项目,意见建议:如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。
2.缩短锻炼的时间,放慢速度,以减少运动量,达到放松肌肉的作用。
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