问题分析:您好;你的这种情况是内分泌失调导致的.从中医来讲是肝脾不和引起的意见建议:一定要多喝水,注意身体,多吃水果,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,保证注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统,祝您健康