长期缺乏蛋白质,植物油,维生素,或某些微量元素会导致白头发。应保持精神愉快,多吃富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物,适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。