根据你的描述牙齿变大,此类情况常见的原因多是存在牙龈炎或牙周炎,牙龈出现萎缩,牙龈乳头出现萎缩会显得牙齿缝隙较大。
建议消除紧张,可去口腔科检查牙周,存在菌斑结石等,可口腔洁治术清除,配合漱口水含漱,口服维生素C药物。另外建议发个你牙齿的图片,我具体帮你看一下。