阴茎早泄锻炼的方法,男性朋友应该加强,整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。
像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。可以多吃一些,壮阳固精的食物。