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患者提问
神经衰弱睡眠差怎么办
我的睡眠一直不好,还有炎症的神经衰弱,请问神经衰弱的人睡眠差该该怎么办呢?
提问时间:2020-05-04 17:42
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医生回答
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王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
神经衰弱睡眠差调理方式一般是锻炼身体。跑步等有氧运动是最好的药物,做运动的时候身体的舒适感会让绷紧的神经松弛下来;
保持心情舒畅:放松心情能够有效地解决睡眠不好等问题。
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