枸杞药性平和,可像普通食品一样加入茶水,粥饭,羹汤,菜肴里常服。通常,每天吃20克左右枸杞比较合适。忌暴饮暴食,另外,服药时应注意服用方法,尽量饭后服用,多吃好消化的食物,不要吃辛辣油腻冷凉等刺激性的食物。