引起精神紊乱原因

抑郁症是一种常见的心理疾病，常见表现有情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

抑郁症发生的因素有遗传因素，个体生物学因素(个性特点和体质特点，以及心理社会因素等，可以理解为是个体存在易患素质，某些时期在外界压力或者不佳刺激作用下，导致了发病。抑郁症可治可防，经过正规治疗一般都能缓解。建议到精神状态心理科就诊，也可以通过这个平台联系指定咨询。抑郁症治疗方法包括心理治疗和药物治疗两种。

以抗精神病药物为主。治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗忧郁药物。首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。

遗传因素精神分裂是具有一定的遗传因素的，而且研究表明，病人亲属中的病人一般高于普通人群，且与病人血缘越近者，患病的机率越高，单卵孪生子的同病率一般较双卵孪生子高4～6倍。发病年龄越小，遗传因素作用越明显，南京报道儿童精神分裂症72例中，36%有阳性家族史。

性冷淡起因；慢性疲乏，工作紧张，或社会事物繁忙，或脑力劳动过分，影响高级神经系统的功能状态。禁欲或纵欲过分，日久使脊髓中枢功能紊乱，逐渐厌恶，抑制了性欲。夫妻联系不和或对性的见解不一样，或缺乏正确的性知识，或女士长期得不到高潮快感，从而厌倦了性生活。

心理行为治疗，针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。

妄想症又称妄想性障碍，主要临床表现为系统性妄想，多数病人可有偏执型人格的基础，外加一系列事件诱发因素，从而出现长期妄想症状。此类妄想症状对其它社会功能无过多影响，病人可进行工作、生活，但涉及到妄想的内容时，可偏于疾病的病态。多数病人不愿主动就医，因此，难以坚持长期用药，疗效较差。目前临床中，完全治好的比例较低，几年内很难达到完全治好状态。

妄想症的表现在每天幻想一些没有的事，疑神疑鬼，从而做出伤害自己和别人的事情。看到几个人在说话，就以为别人在说自己的坏话，或者伴侣有异常行为，就认为他出轨，妄想别人对自己不利，总是怀疑自己得了病，不断去医院检查，甚至乱吃药。病人家人要留意病人做出过激的行为，需要时配合药物治疗，病人要保持心情舒畅。

晚上治疗失眠好。入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。

蔬菜水果是人体所必须，对于患有精神分裂症的病人也是同样重要。因为人体的内源性抗氧化系统比较弱，其主要是依靠于外源性抗氧化系统。维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化；维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。这样，维生素E和维生素C就提供了一个完整的外源性抗氧化系统。早期精神分裂症很可能已有氧化应激和细胞损害，多吃植物油、新鲜水果和蔬菜，这些都会有不错的帮助。