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早上5点醒来睡不着很难受白天困

将近1个月了,之前工作经常面对电脑比较忙,现在换了工作当幼师,还是这样子,晚上十点左右就睡了,早上每天都是5点醒来睡不着,白天很困,眼睛也不舒服,之前有过一天睡几十个小时还是困,嗜睡怎么办?怎么调理呢?
提问时间:2022-02-04 18:58
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