病情分析: 根据您叙述的症状和既往的诊断,的确是耳道炎症造成的疼痛,而且在洗头或是洗澡游泳之后出现疼痛瘙痒,这是非常明确地外耳道炎症。
意见建议:建议您首先是养成定期清理耳道的习惯,不要随时想处理了就做,那样耳道内的耳屎没有充分的形成,很容易损伤到耳道内的绒毛,从而引起炎症;
再次就是可以选用点滴耳液,起到一定的消炎作用;最后就是在洗漱的时候一定要注意及时的清除耳朵内及周围的水分。