问题分析:你好,这个情况下左腿和左胳膊冬天发凉,一般是由于血供不好造成的,可以去医院神经内科检查一下的。意见建议:注意好好休息,适当的增加营养,不要吃辛辣刺激及油腻的食物,养成良好的生活习惯,不要熬夜,保持心情舒畅。