每晚失眠，11点睡，睡到3点多就睡不觉了，是怎么回

可能是牙釉质受损， 每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质（珐琅质），牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，是人体中最硬的组织，在整个自然界的物质硬度总排名中名列第二。可牙釉质怕酸，釉质被磨耗酸蚀之后，牙本质暴露，暴露面积愈大，酸痛越明显。釉质全部磨损则可发生牙髓疾病。 包括橙汁等在内的一些饮料及茶是牙釉质的“天敌。茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱之药用价值虽然很高，可研究人员经过对草药茶的酸度进行测试后发现，许多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质，其对牙齿的损害度甚至是橙汁的3倍。因此，研究人员建议那些牙齿已经受到侵蚀的病人少喝或最好不喝草药茶和水果茶。 从口腔保健角度来讲，要想拥有健康美观的牙齿，就必须重视饮食习惯，尽量做到饮食合理。少吃零食，尤其要少吃甜食，因为糖分可转化为酸；食谱中加强胡萝卜、红萝卜、白萝卜、苹果的食用；尽量用乳制品替代茶水，以增强钙质；饮茶最好适度，要改一改慢品的习惯，喝茶以后要漱一漱口。每天早餐、午餐、晚餐和用点心后立即刷牙

问题分析：牛奶是具有丰富营养的常用食品，枸杞是药食两用中药材。意见建议：枸杞与牛奶之间不存在配伍禁忌，牛奶里可以加枸杞。

病情分析： 您好，根据您的情况，考虑您最好还是不要减轻药量，以免引起血压的波动意见建议：建议如果您想减轻药量就要密切观察血压，一天最少测一次，以免出现忽高忽低的情况，影响脑血管

问题分析：您好、根据您所描述的症状来看、这种情况可能要考虑是因为坐骨神经的原因所导致的（做下的时候坐骨神经受压）。站立的时候就缓解。意见建议：针对您提问。建议到医院检查一下看看。因为就症状上面分析可能是因为坐骨神经的原因所致。饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。

指导意见：你好，根据你的描述，你可能患有慢性肌腱炎，与肌腱受伤有关，可以通过休息和热敷和服用氯唑沙宗等进行治疗

问题分析：献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果是完全必要的。献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右。意见建议：但也不可暴饮暴食。应当把营养合理地分配到各餐中，细水长流，使身体随时都能得到所需要的营养素，这样，身体的恢复一定会很快。

病情分析： 你好，按摩前列腺不会导致出血和蛋白尿，所以你的检查结果显示确实有问题。意见建议：这可能是炎症或肾病综合征引起的。需要再进一步检查，还需要查紧功，根据结果决定治疗方案。在检查肾功时需要空腹。现在可以先吃点消炎止血药，如左氧氟沙星，安络血。

病例分析:慢性鼻窦炎一般不会引起你说的症状的。不知道你的心脏及肺有没有问题？意见建议:建议你到当地医院内科就诊，以明确诊断并得到及时的治疗。

问题分析：您的情况考虑是颈椎病表现为中医讲的筋脉不舒的情况。与长期久坐伏案，保持一个姿势过久有关。意见建议：建议辩证应用舒筋活络中药如颈复康配合针灸疗法综合治疗。平时要多活动颈部，卧床休息枕头不宜过高。饮食禁忌生冷刺激，保证充足睡眠。

病情分析：过敏性紫癜是一种常见的血管变态反应性出血性疾病。是由于机体对某些致敏物质发生变态反应，引起广泛的小血管炎，使小动脉和毛细血管通透性，脆性增加，伴渗出性出血，水肿。意见建议：急性期应卧床休息，少活动，因活动可加速血液循环，加重出血，缓解期经常参加体育锻炼，增强体质。