心理分析:你好,安眠药不适合长期服用,安眠药下的睡眠有别于正常睡眠,还是要从自身上查找失眠原因心理指导:失眠多由于精神紧张,内心烦躁不安,心情抑郁所造成,要适度调节心情,舒缓精神压力,不能长期依赖安眠药