如果孕妇便秘严重,可以通过调整饮食结构来缓解便秘。饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果;尤其是要多吃富含有粗纤维的食物,比如芹菜、菠菜、韭菜,这些可以促进肠道蠕动,缓解便秘;
还要多吃具有通便作用的水果,比如香蕉、火龙果、苹果、梨等等;孕妇要注意多喝水,尤其是多喝蜂蜜水。