平时要注意生活规律,不要熬夜,尽量少饮酒,禁止吸烟,作息要规律饮食得当,不要过饥或者过饱,可以补充b族维生素,注意头发的清洁,适当的运动有助于解除压力,对于皮肤油脂过剩有缓解的作用。
头发出油往往是由于分泌的皮脂增多,引起了严重的情况下,可导致脂溢性皮炎。