问题分析:你这个年龄一般学习压力比较大,平时课余时间比较少,运动量比较小,再加上父母可以给你增加营养,容易造成肥胖。
意见建议:现在生活条件好了一般很少有缺营养的孩子。正常饮食就可以,多增加运动量。特别是有氧运动比如,卖炮,打羽毛球打篮球等等。
都非常有效的消耗额外的能量,有助于减肥。