日常的饮食要清淡为主,不吃辛辣、刺激、生冷性食物,不吃油腻油炸类食物,摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。心脏不好是不能跑步的,跑步有可能会加重疾病的,对身体的影响就很大的,就需要去医院做个详细检查,明确心脏病的类型,如果是有冠心病的发生,就需要用药物治疗,如果是有心律失常,需要药物治疗合适。